Conoce a Laura
Terapias basadas en un enfoque integrador sobre la salud.
Hola, soy Laura Saura. Doctora en Psicología con más de 20 años de experiencia.
Inicié mi vida profesional trabajando la ansiedad y los miedos en contextos hospitalarios y mi interés por la clínica con las diferentes poblaciones me llevó a trabajar la hiperactividad como terapeuta familiar. He trabajado como formadora y coordinadora de proyectos y colectivos con fines asociativos durante 20 años.
Cada día acompaño en mi consulta a menores y adultos con problemas. A veces, con síntomas que necesitan evaluación, tratamiento y seguimiento. En otras ocasiones, necesitan una terapia especial para los que siguen padeciendo las consecuencias de experiencias traumáticas.
Trabajo con un enfoque sistémico y con técnicas humanistas en terapia individual, grupal, familiar y de pareja.
Les ayudo a tomar conciencia de sus problemas y ampliar su visión a medida que avanzan en su proceso terapéutico, con el objetivo de que puedan lograr por sí mismos un bienestar psicológico y disfrutar de un corazón en calma.
Habilitación sanitaria.
Desarrollo mi actividad profesional en Murcia, en colaboración con otros profesionales de salud mental para que el paciente obtenga un tratamiento integral y coordinado. Estoy colegiada y cumplo con la normativa vigente sobre la protección de tus datos.
La terapia está vinculada con la psicología clínica y de la salud, y se fundamenta en las siguientes formaciones:
- Terapia familiar sistémica.
- Psicoterapia humanista.
- Terapia Cognitivo-Conductual.
- EMDR (Desensibilización y reprocesamiento de la información por medio de movimientos oculares).
Los problemas de atención con hiperactividad (TDAH), los trastornos específicos del aprendizaje (DEA), ambientales, emocionales y de la conducta, entre otros, forman parte de mi trabajo diario.
Formadora en salud mental.
Encuentra la paz que necesitas.
Terapia
«Terapia es mirar hacia dentro»
Evaluación
¿Qué me está pasando?
Entrevistas iniciales.
Pruebas de evaluación.
Resultados e informes.
En ambos casos, conocer y comprender el malestar es vital para saber cómo enfocar el tratamiento y buscar la mejor opción de respuesta..
«El primer paso del camino es conocer a qué te enfrentas»
Pon nombre a lo que pasa. Dedícate el tiempo.
Estrés y Ansiedad.
Preocupación excesiva.
Obsesión-compulsión.
Problemas de aprendizaje.
(Dislexia, discalculia, TEL, Problemas de aprendizaje no verbal).
Sensación de vacío, inestabilidad emocional, Autolisis.
Estrés postraumático.
Problemas de pareja.
Convivencia familiar.
Evaluación en menores.
Todo niño quiere y necesita a sus padres.
Evaluación del problema mediante la realización de entrevistas.
Aplicación de pruebas objetivas (Observación, escalas, test y otros instrumentos).
Exploración de las habilidades y dificultades del menor en el colegio y en otros ambientes.
Planificación de la intervención:
- Sesión con el menor.
- Sesiones familiares.
- Valoración de visitas escolares y de sesiones grupales.
Evaluación en adultos.
Clarifica tu mente e ilusiónate de nuevo.
Puedes llamarnos para saber si debes, o no, avanzar una casilla hacia la evaluación diagnóstica.
- Entrevista en persona para conocer el motivo de evaluación.
- Valoración historia clínica del problema en los distintos contextos: personal, familiar, social y laboral.
- Exploración psicopatológica con herramientas objetivas para conocer mente, emociones y estilo de afrontamiento hacia el problema.
- Realización de informes psicológicos.
- Planificación del tratamiento.
Contacta conmigo para que pueda escucharte y valorar tu situación. Este primer contacto será por teléfono y, si necesitas mi ayuda, te citaré en mi consulta para empezar tu evaluación.
Tendremos una primera reunión y podrás profundizar en contarme lo que ocurre en tu vida. También aprenderás cuáles son los siguientes pasos a dar y las opciones que tenemos para desarrollar el proceso diagnóstico.
Para fijar un punto de partida certero en tu tratamiento, realizaremos pruebas cualitativas y cuantitativas ajustadas a la situación que estás viviendo, para clarificar lo que te ocurre, dentro del contexto de tu problema.
Reduce las complicaciones con un tratamiento terapéutico temprano.
Tratamiento
«Las dificultades no serán un problema, sino un reto para crecer como persona»
¿Cúales son los objetivos de mi terapia?
- Optimizar tu funcionalidad.
- Reducir síntomas.
- Incrementar la motivación hacia el cambio.
- Cambiar el foco del problema.
- Aceptar y conseguir soluciones.
- Crecer como persona.
¿En qué dificultades puedo acompañarte y ayudarte?
- Mejorar y modificar la conducta inadecuada.
- Vencer a los miedos, obsesiones y manías.
- Mejorar la comunicación familiar.
- Entrenar la parte neurocognitiva del cerebro y desarrollar mejor atención.
- Aprender a liberar la ira de forma segura.
- Ayudar a los padres en el desarrollo de sus funciones parentales.
- Mejorar los vínculos afectivos y relaciones sociales.
- Reestructurar el pensamiento.
- Enseñar Técnicas de estudio.
- Practicar Técnicas de relajación.
- Superar experiencias traumáticas
«El primer paso es el más difícil.
Y también el que más alivia»
Controla tu conducta.
- Adquiere una disciplina para aumentar tu autocontrol.
- Refuerza las cosas positivas de tu día a día.
- Presta atención a las cosas que te hacen estar en la queja y generan frustración para controlarlas.
- Piensa en positivo. Crear una actitud mental positiva te ayudará a saltar obstáculos.
Desarrolla habilidades sociales.
- Cuida tu autoestima para potenciar tu inteligencia emocional.
- Prioriza y toma decisiones en sintonía con tus propios valores.
- Potencia tu curiosidad, el deseo de conocer al otro.
- Incentiva tu conducta altruista, cuidando tus relaciones sociales.
Mejora tus habilidades trabajo.
- Prepara tu día a día con una rutina sana.
- Apóyate en alguien que guíe tu proceso.
- Entrena tu capacidad de atención y estudio.
- Elimina cualquier estímulo distractor.
- Gestiona tu tiempo con una buena organización.
- Motívate y prémiate evaluando tus logros.
| Elaboración del plan de acción individualizado. |
| Tratamiento personalizado individual, grupal y familiar. |
| Entrenamiento parental. |
| Intervención escolar. Colaboración con otros profesionales. |
| Valoración de resultados y seguimiento. |
«Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios»
C. Lewis
1. Solicita evaluación
2. Primer contacto en consulta
3. Pruebas diagnósticas
4. Tratamiento y seguimiento
Aprende a generar otras alternativas ante los problemas de la vida.
Terapias Fundamentadas:
- Aceptación y compromiso.
- Terapia familiar.
- Reestructuración cognitiva.
- Terapia cognitivo analítica con mindfulness.
- Inteligencia emocional.
- Resolución de conflictos.
- Modificación de conductas
- Trauma y EMDR
Salta los obstaculos. Piensa en positivo.
Siéntete bien.
Testimonios
Con la ayuda de Laura he aprendido a manejar mis emociones y controlar los estados de estrés o ansiedad a través de la respiración. Es una muy buena psicóloga.
Después de una situación de acoso escolar en la que recibimos la ayuda de Laura, nuestra hija ahora estudia en una universidad número uno en su materia junto a compañeros y amigos. Y hoy ella es feliz. El dolor de aquellos días nos empujó a un mayor nivel de conciencia y crecimiento. La familia al completo estamos agradecidos.
Escuela de vida
Tu escuela de familia
Ser pareja, padre, madre, educador y cuidador, hijo, hija y además individuo es algo hermoso con un tremendo potencial de realización y no por ello exento de tensiones, estrés y conflicto.
La escuela nos permitirá desarrollar más conciencia sobre nuestro ser y sobre nuestra dinámica familiar con el objetivo de favorecer los vínculos y habilidades para nuestro día a día, a través del encuentro con nuestros iguales.
Profundizaremos en el conocimiento del desarrollo emocional en la infancia y adolescencia y en las fortalezas y dificultades que surgen en estas etapas, como en la etapa vital en la que nos encontramos.
- De dónde vengo.
- Etapas del desarrollo.
- Patrones familiares.
- Comunicación afectiva no violenta.
- Convivencia familiar.
- Gestión Emocional.
- Habilidades de relación interpersonal.
- Sé tú mismo.
- Valores familiares vs vida.
- Inteligencia emocional.
- Habilidades sociales.
- Orientación vocacional.
«Una escuela que nos enseña a vivir desde el corazón»
Escuela divergente
Esta escuela ofrece la posibilidad de aprender sobre ti mismo y volver ti, a la esencia de tu ser.
La vida está en constante movimiento y en evolución. La diversidad de roles, funciones y exigencias cotidianas nos coloca en diferentes escenarios generando muchas veces tensión, estrés y confusión sobre nuestras capacidades y saber hacer.
La escasez de modelos equilibrados y sanos que nos muestren una educación basada en la calidad de los lazos afectivos y en el desarrollo integral de los hijos y educadores, hace necesario una escuela que nos enseñe a vivir desde el corazón.
Escuela de vida ofrece crear espacios para fomentar y desarrollar la sabiduría del colectivo con el apoyo de especialistas en la psicoeducaciópn familiar y salud mental.
- Qué es TDAH y qué no es TDAH.
- Estrategias psicoeducativas.
- El cuidado del cuidador.
- Técnicas de relajación.
- Afrontamiento y gestión de emociones.
- Técnicas de comunicación: colegio y yo.
- Autocoaching.
- Cuentos para aprender a aprender.
- ¿Y tú con qué disfrutas?
- Inteligéncias múltiples.
- Atención, memoria.
- Autonomía personal.
- Endorfinas.
- Relaciones sociales.
- Calidad de vida.
«Aprende a crecer»
Talleres Especiales
Quiérete mucho.
Comunicación no violenta.
Volver a tí.
Vitamina.
Acerca de las terapias
EMDR
Terapia basada en la desensibilización y reprocesamiento de la información por medio de movimiento oculares.
Es un método de psicoterapia efectivo que viene recomendando la organización mundial de salud mental desde el año 2013 para trabajar los miedos y el estrés postraumático. Es muy efectivo también para trabajar la ansiedad, depresión y otras patologías. No se requiere que el paciente hable en profundidad sobre el problema. Se cuenta de forma breve para poner en marcha un proceso de múltiples asociaciones de recuerdos, pensamientos o sensaciones
MINDFULNESS
TERAPIA FAMILIAR
En esta terapia analizaremos los sistemas a los que pertenece una persona con su genograma familiar, para identificar y diagnosticar las relaciones y que pueda comprender la conducta para establecer un mejor funcionamiento en la unidad familiar. Se utilizan técnicas como la terapia cognitiva-conductual, estratégica, narrativa y psicoterapia breve, enfocándose en el paciente en el aquí y ahora.
TRATAMIENTO COGNITIVO-CONDUCTUAL
Este tipo de terapia se centra en los pensamientos erróneos para que el paciente pueda responder a la situación problemática con mayor claridad y eficacia.
KINESIOLOGÍA
Con esta disciplina se mejora la función corporal, reduce el estrés, la ansiedad, fatiga, el decaimiento y los problemas psicosomáticos.
PSICOLOGÍA HUMANISTA
Está fundamentada para tratar a personas con problemas que les hacen enfermar y potenciar el desarrollo humano. Se aplica acompañando al paciente en la toma de conciencia de lo que está viviendo para trabajar la aceptación, la responsabilidad y diálogo
APLICACIÓN DE LA NARRATIVA Y LOS CUENTOS AL TRABAJO DE LAS PERSONAS CON DIFICULTADES EJECUTIVAS
Con este enfoque persigo reescribir la historia de la vida de las personas en base a sus creencias y a lo que se han ido contando. Utilizo como recursos la narración y los cuentos.
Hazte responsable de tu realidad. Construye un futuro diferente al presente. Con más calma, con más vida.
Profesionales colaboradores
Trabajo Social
Asesoramiento para dar respuesta a situaciones de conflicto familiar que requiran una intervención especializada desde el ámbito social.
Asesoramiento Genético Peronalizado
Para estudiar y prevenir enfermedades hereditarias o anomalías congénitas. Planificación familiar. Riesgo genético reproductivo.
Psiquiatría Unidad de Adultos
Para diagnosticar y tratar trastornos mentales, del comportamiento y de las adicciones.
Psiquiatría Unidad Infanto-Juvenil
Especializado en tratar alteraciones severas del desarrollo como depresión ansiedad infantil, conducta alimentaria, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, y trastornos del neurodesarrollo como hiperactividad, déficit de atención o control de impulsos.
Maestros de Audición y Lenguaje
Para promover y desarrrollar la prevención de problemas de lenguaje. Acompañamiento en trabajar las dificultades de aprendizaje.
Fisioterapia y Osteopatía
Para tratar las patologías músculo-esqueléticas más frecuentes que se dan en consultas de atención primaria y en urgencias hospitalarias, como lumbalgias, cervicalgias, esguinces etc. Se establece un dialogo entre las manos del terapeuta y tejidos del paciente.
Jurídico
Especialista en derecho, menores y violencia de género.
Recursos
Recursos educativos
Recursos de Salud Mental
Contacto
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Laura Saura Terapia
30008 – Murcia.
Telf.: 968 23 65 10 – 627 89 85 86
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